¿Qué incluye la asesoría ”One to one”?
Las asesorías “One to One” tienen como objetivo mejorar tu composición corporal mediante la nutrición independientemente de la base en la que te encuentres tocando todos los puntos importantes para lograr tu objetivo de manera individual.
Durante todo el proceso trabajaremos mano a mano, porque quiero conocerte y que la cercanía prime para lograr la meta que fijemos en común durante las sesiones.
En la entrevista inicial me tendrás a tu disposición durante 1 hora.
Hablaremos sobre lo que tú necesites, fijaremos un plan de acción y resolveré todas tus dudas. Además, mientras estés como cliente en activo dispones de un soporte de consultas directas conmigo ya sea mediante correo electrónico o whatsapp para que estemos en contacto cuando necesites sin esperar a la próxima sesión.
En cualquiera de los bonos que elijas las sesiones de revisión se celebran de manera quincenal ,con una duración de 30 minutos. En los “check” te pediré: fotos, medidas de contorno y peso.
En cuanto a la dieta, todas ellas tienen las consideraciones oportunas para que se produzca el cambio de composición , por eso, se debe pesar la comida durante el proceso independientemente del protocolo establecido (dieta con ayunos, cetogénica, estilo mediterránea, estilo “paleo”, etc), especialmente en sujetos deportivos donde cabe destacar la importancia de los macro y micronutrientes.
Esto último lo elegiremos en las sesiones siempre tras previa valoración.
En cuanto a condiciones de salud, contemplaremos temas muy importantes como son las intolerancias, alergias u otros factores como pueden ser colesterol alto, hipo o hipertiroidismo , SOP , anemias…
En definitiva, ¡Trabajaremos para mejorar internamente y que ese cambio se manifieste de manera externa!
Por último ,dispondrás de una lista de la compra semanal con todos los alimentos para que puedas organizar tu semana y acceso a la plataforma de clientes.
