Descubre un método que no solo te ayuda a perder grasa, sino que te enseña a mantener los resultados sin depender constantemente de nutricionistas o dietistas.
El programa que te enseña a mejorar tu composición corporal y a sostenerla en el tiempo.
Sabemos que perder grasa y mejorar tu composición corporal puede ser un lío. Has probado mil métodos, y aunque algunos funcionaron un tiempo, ¡zas!, volviste al punto de partida. Lo que necesitas no es una dieta más, sino una estrategia que no solo te ayude a alcanzar tus metas, sino que te enseñe a mantenerlas para siempre, sin depender de nadie.
Composición Corporal
El punto de partida afectará directamente tus resultados. Aprenderás a conocer qué es la composición corporal y cómo manipularla de manera adecuada para alcanzar un estado físico con el que te sientas a gusto y saludable.
Te proporcionaré herramientas prácticas para medir tu composición con una simple cinta de medición corporal, ¡sin necesidad de gastar dinero extra!
¿Qué comer, cuándo y por qué? Todo eso te lo enseñamos. Vas a saber calcular las calorías y macronutrientes que necesitas para tu propio objetivo. Al final, tendrás un menú que se adapta totalmente a ti y a lo que necesitas. ¡No más dudas en la cocina! Te sentirás como un pro al saber cómo y cuándo comer, sin complicaciones.
Suplementación: El Santo Grial
En este módulo, prepárate para aprender los detalles clave sobre suplementación de manera práctica y sencilla. Te enseñaré exactamente cuáles suplementos usar, cuándo tomarlos y en qué cantidades, dependiendo de si estás en fase de pérdida de grasa o mantenimiento. ¡Verás lo fácil que es cuando lo haces bien!
Te enseñaremos a organizar tus comidas de la semana de una sola vez, para que puedas dedicar más tiempo a lo que de verdad te importa. Aprenderás a preparar grandes cantidades de comida de forma eficiente y a conservarla sin perder calidad. Además, desmentimos los mitos más comunes sobre la comida que pueden estar frenando tu progreso, y te mostraremos trucos para que tus comidas nunca sean aburridas: equivalencias de alimentos, salsas saludables, ¡y más!
Quiero perder grasa y a la vez mejorar mi musculatura.
Llevo tiempo estudiando y entrenando, pero necesito mejorar mi rendimiento.
Quiero mejorar mis marcas deportivas para superar las pruebas físicas.
Quiero una planificación nutricional sencilla y rápida que me permita continuar con los estudios, la academia, el entrenamiento y todo lo que conlleva una oposición pero sin renunciar a una correcta y saludable alimentación.
Quiero aprender a comer en función de mis objetivos y la oposición a la que me enfrento.
Esta entrevista será la más larga, nos conoceremos y nos contarás cuáles son tus objetivos, tu estado inicial y te preguntaremos por tus preferencias para personalizar al máximo tu plan nutricional. Analizaremos entre las diferentes estrategias disponibles cual se adapta mejor a ti para ayudarte a lograr el aprobado en tus pruebas físicas.
Te enviaremos un plan nutricional exclusivo en el que buscaremos facilitarte la alimentación según tus objetivos y tus gustos. Un plan adaptado a tus entrenamientos y estilo de vida.
Durante los tres meses que dura el programa , tendrás incluido 2 videollamadas de seguimiento de 30 minutos, para trabajar cambios y revisar resultados. En ellas realizaremos las adaptaciones tanto en el menú como en la suplementación, según los objetivos marcados para tu evolución personal.
Te incluimos una preparación adicional que incluye : días previos a la competicion, ayudas ergogénicas y cómo distribuirlas, pautas de hidratación especificas para ti…
Esta preparación esta sujeta a testeo, es decir, haremos un simulacro ANTES del día de las pruebas para evaluar tus marcas deportivas y la tolerancia a las mismas. Incluye modificaciones en caso de ser necesario.
Tendrás acceso a una lista de la compra según el menú que hayamos preparados para ti, de esta forma podrás hacer la compra de una forma más sencilla.
Podrás contactar con tu experto en nutrición deportiva para resolver cualquier tipo de dudas o cuestiones que vayan surgiendo durante el tiempo que dura el programa. Intentamos siempre dar un trato muy cercano y personalizado, por lo que siempre tendrás tu respuesta personalizada en menos de 6 horas (horario laboral). Además, tendrás acceso exclusivo al área de cliente de YSMD.
¿Estás comprometido con tu aprobado? Nosotros lo estamos, por eso sabemos que podemos ayudarte. Llevamos años trabajando con deportistas y opositores como tu, sabemos a lo que te enfrentas y tenemos las herramientas, los recursos y el conocimiento para llevarte a lo más alto.
Especializados en nutrición deportiva. Más de 7 años de experiencia trabajando con deportistas de todo tipo y con opositores. Más de 700 personas avalan nuestro trabajo
Vamos a ponértelo muy fácil: nada de desplazamientos para pasar consulta y disponibles en WhatsApp cuando tengas una duda. Estamos para ayudarte
Trabajamos de forma personalizada, por lo que vamos a tener muy en cuenta tus gustos y preferencias, así como tus alergias o intolerancias, en caso de que las tengas
Lucia Méndez Álvarez06/02/2023Encantada con el trato de Victoria y su equipo! En los dos primeros meses he conseguido bajar esos kg que tenía de más, y lo más importante, he cogido hábitos que me ayudarán a seguir mejorando mi composición corporal. Victoria siempre estuvo dispuesta a resolver cualquier duda que me fue surgiendo durante el proceso. Repetiría sin duda con ella!
Paula Hernandez05/01/2023Gran experiencia con Yo Soy Mi Dieta. Te acompaña desde el inicio, te anima y te ayuda a lograr tus objetivos. Muy recomendado
Perez03/01/2023Encantadisima,nunca he tenido un resultado tan rápido y bueno,he conseguido perder peso,volumen y sobre todo aprender a comer y a entrenar que me hacía falta,me dijo Victoria confía en mi,lo hice y ahora os lo digo confiar en ella y poneros en sus manos no os arrepentiréis
Melania Micol Orellana03/01/2023Excelente tu profesionalidad con resultados inimaginables
Francesc Corell Montes02/01/2023Victoria es una gran persona y una magnifica profesional!! 100%recomendable!!
Menchu Carpente21/12/2022La mejor profesional que te puedes encontrar, tanto para bajar peso como para cuidar tu salud. Una joya y una suerte haberla conocido. Se implica al máximo y lo da todo y eso es muy raro de encontrar. Se preocupa por cada persona que se pone en sus manos. En fin, la mejor profesional que te puedes encontrar en su rango.
JESSICA HORCHE MORENO13/10/2022Estoy muy contenta con el resultado.
martita!29/09/2022Una gran profesional con un corazón enorme, la mejor decisión que tome en su día, gracias por acompañarme en este año y medio y enseñarme tantas cosas como de alimentación y deportivo y muchísimo más, no hay palabras para describir todo lo que me has ayudado y me has enseñado. Después de tanto toca andar sola y no tengo duda de que lo haré bien gracias a ti por me has transformado en todos los sentidos. Te llevaré siempre dentro de mí y te lo agradeceré de por vida.
Raquel Velazquez23/09/2022Victoria es una gran profesional y sabe asesorarte teniendo en cuenta todas tus limitaciones tanto alimentarias como de tiempo o de suministros. Ademas, se nota que le gusta y disfruta con ello. Muchísimas gracias por todo!
Roberta Del Giudice22/09/2022Muy contenta con el trato, la profesionalidad y los resultados!🙂
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Entrevista inicial de evaluación por videollamada
Plan personalizado nutricional adaptado a tus entrenamientos
2 sesiones de seguimiento por videollamada
Contacto directo a través de whatsapp
Lista de la compra semanal
Plan de trabajo personalizado para los días previos a las pruebas
Acceso online, sin necesidad de desplazamientos
Trabajo con especialistas en nutrición deportiva
¿Aún con dudas? No pasa nada. Programa una videollamada gratuita de valoración con nosotros y resolveremos todas las cuestiones que tengas, sin ningún compromiso. Podrás conocernos y ver si podemos hacer equipo juntos. Si lo prefieres puedes contactarnos y resolveremos tus dudas.
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No, para nada, no tiene ningún compromiso, esa llamada es para que nos conozcas y para que resuelvas tus dudas. Si tras esa primera toma de contacto quieres que te ayudemos te indicaremos cómo acceder a nuestro programa OpoFit y agendaremos la primera sesión inicial, en donde empezaremos con el trabajo.
Esta oferta es por tiempo limitado, en función de las personas que contraten el servicio OpoFit, así que no te duermas en los laureles y empieza ya a mejorar tu nutrición.
OpoFit tiene una duración de tres meses, 12 semanas desde la primera entrevista inicial
No, se trata de un pago único que te dará acceso a nuestro programa durante 12 semanas, tiempo más que suficiente para trabajar nuevos hábitos para esta etapa de tu vida.
OpoFit está pensado específicamente para opositores que tienen que preparar pruebas físicas. Si no es tu caso, este plan en concreto no es para ti, pero puedes contactar con nosotros y preguntar por nuestros planes One to One personalizados
Este plan está diseñado de forma específica para personas que están preparando unas oposiciones a fuerzas y cuerpos de seguridad del estado que incluyen unas pruebas físicas, por lo que gira en torno a una preparación y unas circunstancias muy concretas. Para otro tipo de planes de alimentación recomendamos nuestro servicio personalizado One to One.
