Últimamente está muy de moda seguir una Dieta Cetogénica o Keto, pero, ¿conoces bien qué alimentos debes y no debes tomar? Aquí te los indicamos.
La dieta cetogénica es un tipo de planificación nutricional cuyo objetivo principal es la obtención de energía a través de las grasas. Esta obtención de energía se realiza a costa de la producción de los cuerpos cetónicos por parte del hígado; los cuerpos cetónicos se producen cuando conseguimos la energía mediante la oxidación de ácidos […]
Dada la situación que estamos viviendo de confinamiento en nuestros domicilios, muchas personas se están preguntando qué pueden hacer para preservar su estado físico o bien encontrar la manera de evitar el incremento de grasa corporal. Si bien es cierto que nuestro gasto calórico es más bajo y por tanto tenemos que intentar disminuir nuestra […]
Aprovechando nuestra última entrada al blog sobre la ansiedad y cómo el estrés nos repercute de una manera directa en la pérdida de grasa, hemos pensado proporcionarte una herramienta más para que te ayude a evitar dentro de lo posible “los saltos de dieta” dentro de tu día a día sin que el tiempo, el […]
