Combustible perfecto para Crossfit: Comida pre y post entrenamiento
Llega tu momento del día favorito, te preparas, ropa deportiva, llegas al box, a ver cuál es el WOD de hoy, vamos al lío… Cada vez está más claro que el Crossfit es algo adictivo. Entrenamientos de alta intensidad en los que tú marcas tus límites, tú pones las reglas y tú decides hasta donde […]
Cómo comer saludable fuera de casa
Seguro que en algún momento te has encontrado con alguna de estas frases: “No puedo adelgazar porque siempre como fuera” “Tengo demasiada vida social como para estar a dieta” “El peor momento para empezar una dieta es en verano” Estas son algunas de las más nombradas en consulta pero realmente el problema radica en […]