Suplementos recomendados para potenciar tu Dieta Cetogénica

Si estás siguiendo una dieta cetogénica, sabrás que es fundamental mantener un equilibrio nutricional adecuado para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y bienestar general. Además de una alimentación rica en grasas saludables, proteínas moderadas y bajos carbohidratos, los suplementos pueden desempeñar un papel importante al proporcionar nutrientes adicionales y apoyar tu estado de […]
Dietas Personalizadas Online ¡Encuentra tu Plan Ideal para un Estilo de Vida Saludable!

En el mundo actual, cada vez más personas buscan mantener un estilo de vida saludable. Las dietas personalizadas online se han convertido en una solución conveniente y efectiva para aquellos que desean alcanzar sus objetivos de salud y bienestar desde la comodidad de sus hogares. En este artículo, descubriremos cómo las dietas personalizadas online pueden […]
La dieta cetogénica en el deporte

En los últimos años la dieta cetogénica se ha postulado como una nueva estrategia dietética o alternativa a métodos tradicionales en la nutrición para los deportistas. Tenemos a nuestro alcance materia de estudio de muchos grupos de investigación en relación al beneficio de una dieta cetogénica sobre la actividad física y la composición corporal. En […]
La Dieta Cetogénica o Keto

Últimamente está muy de moda seguir una Dieta Cetogénica o Keto, pero, ¿conoces bien qué alimentos debes y no debes tomar? Aquí te los indicamos.
¿Qué es la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es un tipo de planificación nutricional cuyo objetivo principal es la obtención de energía a través de las grasas. Esta obtención de energía se realiza a costa de la producción de los cuerpos cetónicos por parte del hígado; los cuerpos cetónicos se producen cuando conseguimos la energía mediante la oxidación de ácidos […]