Si estás siguiendo una dieta cetogénica, sabrás que es fundamental mantener un equilibrio nutricional adecuado para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y bienestar general. Además de una alimentación rica en grasas saludables, proteínas moderadas y bajos carbohidratos, los suplementos pueden desempeñar un papel importante al proporcionar nutrientes adicionales y apoyar tu estado de […]
En el mundo actual, cada vez más personas buscan mantener un estilo de vida saludable. Las dietas personalizadas online se han convertido en una solución conveniente y efectiva para aquellos que desean alcanzar sus objetivos de salud y bienestar desde la comodidad de sus hogares. En este artículo, descubriremos cómo las dietas personalizadas online pueden […]
En los últimos años la dieta cetogénica se ha postulado como una nueva estrategia dietética o alternativa a métodos tradicionales en la nutrición para los deportistas. Tenemos a nuestro alcance materia de estudio de muchos grupos de investigación en relación al beneficio de una dieta cetogénica sobre la actividad física y la composición corporal. En […]
Últimamente está muy de moda seguir una Dieta Cetogénica o Keto, pero, ¿conoces bien qué alimentos debes y no debes tomar? Aquí te los indicamos.
La dieta cetogénica es un tipo de planificación nutricional cuyo objetivo principal es la obtención de energía a través de las grasas. Esta obtención de energía se realiza a costa de la producción de los cuerpos cetónicos por parte del hígado; los cuerpos cetónicos se producen cuando conseguimos la energía mediante la oxidación de ácidos […]
