Aunque el titular del artículo de hoy promete ¡y mucho!, vamos a analizar diferentes puntos de esta maravillosa planta y cómo su ingesta puede causar beneficios reales en nuestro descanso y la mejora del estrés llegando a aliviar síntomas de ansiedad y/o depresión. ¡Comenzamos! ¿Qué es la ashwagandha? La Ashwagandha o withania somnifera, es una […]
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