BLOG NUTRICIONAL

Porque todos sabemos que en las cocinas se cuece todo y son el mejor lugar de reunión.
Bienvenidos a mi blog. Un espacio donde hablar de nutrición, recetas, curiosidades o noticias para aprender, profundizar y, por qué no, charlar, charlar y charlar. Comenta o comparte, ¡aquí hay sitio para todos!

Un blog nutricional con tips sobre nutrición

Cómo adelgazar sin hacer dieta

  Por normal general, la mayoría de personas que buscan perder peso seleccionan aquella dieta que les permita llegar al objetivo soñado de la manera

Calorías para tu crecimiento muscular

¿Sabes que es el Bulking?  ¡Descubre cuántas calorías ingerir para que aumenten tus músculos!     El término Bulking, muy empleado en el culturismo, hace

Alimentación en el CrossFit

¿Practicas CrossFit?  ¡Descubre cómo alimentarte para obtener mejores resultados!       El CrossFit es una actividad deportiva que conlleva desarrollar diferentes capacidades y habilidades

Pierde la grasa rebelde con Refeed

  Como pequeña introducción a este blog, quería matizar que esta estrategía suele estar enfocada en personas que buscan eliminar esa última grasa subcutánea o

LA DIETA EN VACACIONES

No espero ni recomiendo seguir una planificación nutricional estricta durante las vacaciones , especialmente si se viaja por motivos de ocio y recreación, pero como

La dieta cetogénica en el deporte

En los últimos años la dieta cetogénica se ha postulado como una nueva estrategia dietética o alternativa a métodos tradicionales en la nutrición para los

Proteína en polvo vegetal/vegana

  Ya sea por motivos morales, éticos y/o de salud el deseo del consumidor por retirar o disminuir la ingesta de productos de origen animal

Proteína de suero de leche

Antes de hablar de la famosa whey protein o proteina de suero quisiera hacer una breve introducción sobre qué son las proteínas. Las proteínas per

Ashwagandha y mejora del descanso

Aunque el titular del artículo de hoy promete ¡y mucho!, vamos a analizar diferentes puntos de esta maravillosa planta y cómo su ingesta puede causar